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5 consejos para nadar mejor
La alineaci贸n del cuerpo:聽debe ser siempre lo m谩s horizontal posible, debemos ser conscientes de que cuanta m谩s superficie de agua arrastremos hacia delante en el avance, m谩s resistencia crearemos y se frenar谩 el avance o requerir谩 de una mayor pontencia … Sigue leyendo
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Historia de la nataci贸n
No se sabe a ciencia cierta como ni cuando el hombre empez贸 a nadar, lo que si sabemos con certeza es que el ser humano ha tenido desde siempre una estrecha relaci贸n con el agua y que de alguna manera … Sigue leyendo
Beneficios de la nataci贸n
La nataci贸n es el deporte m谩s completo que existe porque implica la totalidad del cuerpo en su desarrollo adem谩s de otras habilidades psicomotrices como la coordinaci贸n, y como es una actividad aer贸bica fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio, por todo … Sigue leyendo